家庭清洁卫生：清洁小窍门
纯棉被褥的主要消毒手段为日光曝晒。日光可以对纯棉被褥进行加热干燥，而且阳光中的紫外线对细菌具有较强的杀灭作用。
　　日光的杀菌能力与光线的强度与曝晒时间有关，一般来说，在直射阳光下曝晒3～6个小时，就可以杀灭抵抗力较弱的大部分致病菌，如伤寒杆菌、肺炎双球菌、白喉杆菌、溶血性链球菌等。

　　但对于抵抗力强的病原微生物，如肝炎病毒等，则需要连续曝晒数日才能将其杀灭。对于家庭患者（特别是肝炎病人）的被褥应当经常拆洗，将里面的棉花曝晒数日，将拆下的被罩、床单等用消毒剂浸泡消毒，也可以将整个被褥用环氧乙烷熏蒸消毒。

　　28/枕头的清洁技巧

　　枕头中常浸有头颈汗液及口鼻呼出物或涎液。

　　在枕头中易隐藏有病原微生物及螨虫、粉尘等过敏原。若不及时清洁枕头，极易导致呼吸道、皮肤感染性病症或诱发支气管过敏性哮喘症。枕巾及枕套可勤洗涤保洁，对枕心最好的消毒保洁法是经常在阳光下曝晒1小时以上。

　　29/床垫的保养与清洁

　　1．前六个月内，每个月将床垫翻转一次，以后每三个月翻转一次。这样可使床垫受力平均，而不会使某些弹簧因使用频率过高，而提早出现弹性疲乏。

　　2.每年用吸尘器清理床垫数次，以保持床垫清洁。需经常将床垫晾晒，以保持睡眠清爽舒适。

　　3．当床垫不小心沾染污垢时，可用肥皂水清洗，切勿使用强酸、强碱性的清洁剂，以免造成床垫褪色。

　　4．使用床单、床罩不仅有吸汗的功能，并能改变颜色及房间气氛，最主要的目的是拆洗容易，可确保睡眠卫生。

　　5．避免常坐在床垫边缘，以免使弹簧受力不均，进而产生变形。不要让孩童在床垫上跳跃，以免对弹簧造成最直接的伤害。

　　6．时常将床垫头尾对调，可增加睡眠时的舒适感，并让床垫的受力更为平均。

　　7．不要在床上抽烟或使用电器用品，以免不小心烫坏了床上用品和床垫。

　　30/坐垫的保养技巧

　　1．垫子可翻转换用，应每周翻转一次，使磨损均匀分布。

　　2．所有布套及衬套都应以干洗方式清洗，不可水洗，禁止漂白。

　　3．应避免身带汗渍、水渍及泥尘坐在垫子上，以保证垫子的使用寿命。

　　4．如发现松脱线头，不可用手扯断，应用剪刀整齐地将之剪平。

　　31/地毯的保养技巧

　　经常践踏的地毯最好每月洗涤一次，以确保其保养效果；不常践踏的地毯可多个月洗涤一次，但最好不要在地毯明显变黑时才洗涤，因为污渍可能已经渗入到纤维内层，降低洗涤效果。

　　1．干洗：用吸尘器清理泥尘，或用毛刷刷拭，另外可用泡沫喷剂进行简便干洗。将喷剂均匀喷洒，稍待片刻泡沫粘住泥尘，形成粉粒，随即扫净。若地毯因人多践踏形成污垢，则需用湿洗方法。

　　2．湿洗：地毯不能像洗衣物般浸洗，因为水分很易渗入底垫，令底层积水发霉，散发异味。一般污垢可以用“特效去污膏”，在微湿毛巾上放蚕豆般大小的去污膏，均匀搓拭至起泡，随即用湿毛巾抹净。

　　3.如地毯有异味，可用消毒清洁剂；调稀150倍拭抹一次，不必过水，有杀菌消毒避味及清洁功效。

　　4.沾在地毯上的线头等细小残渣，可用厨房用的橡皮手套简单地拿掉。橡皮有吸附细小线头、残渣的特性，打扫地毯时，要顺着毛的方向用力，纤维若是倒向某一方，则要朝反方向来擦。

　　32/巧除地毯特殊污渍

　　1．酒和不含酒精饮料

　　涂上稀释的洗涤剂并吸干，或涂上白醋水溶液（白醋与水之比为1：1），然后吸干。

　　2．咖啡及红茶

　　先将苏打水喷洒到污渍上，清洗和吸干。然后用干性泡沫地毯清洁剂清洗。

　　3．加牛奶或奶油的咖啡

　　将苏打水喷洒到污渍上，用干性泡沫地毯清洁剂清洗。然后用干洗剂除去残留牛奶污渍。若去污不彻底时，可再用地毯清洁剂清洗一次。